饭菜放冰箱要凉透还是趁热 吃不完的饭菜什么时候放冰箱好

吃不完的饭菜我们通常会放入冰箱,但是趁热放还是凉透一直存有争议,其实一定要趁热放,这样能减少食物上细菌的繁殖速度,那么,饭菜放冰箱要凉透还是趁热?下面小编就来说说。饭菜放冰箱要凉透还是趁热饭菜吃不完放冰箱,是基本操作。但在「要不要等食物凉了再放冰箱」这个难题上,很多人存在重大分歧。很多老人以代代相传的方式,确立了「饭菜应该等凉了再放冰箱」这一观点的主流地位,理由是,容易坏。相对弱势的反方只能苦口婆心地举双手反对:不仅不能等凉,反而要趁热放!理由同样是,容易坏。其实食物上通常都沾有细菌,数量不多,但有些值得重视:既有大肠杆菌这样平时人畜无害、只有达到一定数...

怎么给宝宝家人挑选燕麦 宝宝吃燕麦有什么好处

燕麦是生活中很常见的东西了,而且由于加工制造方法不同,燕麦有不同的形态,燕麦的营养物质也是比较多的,那么,怎么给宝宝家人挑选燕麦?宝宝吃燕麦有什么好处?下面小编就来说说。怎么给宝宝家人挑选燕麦燕麦由加工程度不同,展现出来的状态也是不一样的。1、燕麦米燕麦米长得有点像葵花籽仁。细长、致密、硬度大,是将燕麦粒打磨掉一层外皮得到的。燕麦米用普通电饭锅烹调不易煮烂,最好用高压锅。2、燕麦片燕麦片有点像西瓜籽仁。扁平、完整,露出的白色部分较少。它是将整粒燕麦进行碾压获得的。由于经过了物理挤压,使致密的结构变得松散,接触面积也更大,所以更容易煮熟。这种燕麦片比较完整...

夏天吃西瓜会不会发胖 吃西瓜发胖了怎么办

夏天吃西瓜在三十多度的天气里是一件很享受的事情。西瓜咬上一口又甜又有很多的水分。是夏季必吃的水果。吃起来当然也是非常爽的。不少人担心吃水果会长胖。夏天吃西瓜会不会发胖吃西瓜发胖了怎么办?夏天吃西瓜会不会发胖西瓜味道特别甜,因此很多人误认为西瓜热量很高,但是其实西瓜的热量并不高,每100克西瓜热量只有31卡路里。作为对比苹果的热量为53千卡/100克,桃子的热量为42千卡/100克,火龙果的热量为55千卡/100克。看到了吗?西瓜即使跟这些适宜减肥期间吃的水果相比,热量仍然处于较低的水平哦~西瓜的热量并不高,一块西瓜(大约250克,可食部140克)热量也...

经期怎么吃营养又瘦身 月经期间饮食注意事项

在月经期间,女性要多吃一些造血,补充钙镁,脂肪的食物,既营养而又不容易长胖,尽量避免冰凉,辛辣等食物,那么,经期怎么吃营养又瘦身?月经期间饮食要注意什么?下面小编就来说说。经期怎么吃营养又瘦身因为激素的缘故,月经周期对女人的皮肤和体重有很大影响。那么经期应该怎样吃,才能把握住这个美容减肥的好机会呢?1、吃够造血材料优质蛋白、铁、B族维生素等都是重要的造血原材料。每天二两瘦猪肉或者牛肉、一个鸡蛋、一杯奶、三分之一块北豆腐是优质蛋白的基本保证,红肉还提供了好吸收的血红素铁。不介意的话,吃一次动物肝脏或者动物血,它们才是真正的补血能手,只要烹饪得当,味道其实...

负卡路里食物可以提高新陈代谢吗?这样的食物存在吗?

负卡路里食物对于健身界的小伙伴们是不陌生的吧,小编还是第一次听说,平时也不怎么关注健身,不过对于这类的食物还是很好奇。据说健身多吃负卡路里食物有好处。负卡路里食物可以提高新陈代谢吗?这样的食物存在吗。宝妈网带来相关介绍。负卡路里食物是什么人体在咀嚼、吞咽和消化吸收食物时也要消耗卡路里,这被称为食物的热效应。如果某种食物本身所含的热量小于食物热效应,而导致热量的吸收成为负数,这样的食物就叫做负卡路里食物。举个栗子:一个苹果的热量大约为50卡路里的,如果需要75卡路里来消耗,相当于吃了之后,不仅没有增加自身热量,还帮助耗掉了25卡路里。负卡路里食物可以提高新...

燕麦的热量很高为什么还能减肥 吃燕麦片的禁忌有哪些

燕麦的热量比大米还高。但是不少减肥人士都会把它当作减肥的食物来吃。燕麦里面的膳食纤维还是很丰富的,可以减脂降三高。营养还是很丰富的。燕麦的热量很高为什么还能减肥吃燕麦片的禁忌有哪些。燕麦的热量很高为什么还能减肥燕麦为何很适合减肥,还要从它的营养组成说起,燕麦之所以现在被认为是很营养的食物,主要就是因为它的营养结构非常合理,饮食要强调均衡,而单单吃燕麦就非常均衡了,因为燕麦含碳水化合物(62%),蛋白质(15%),脂肪(7%),膳食纤维(5%),可以说人体都需要的基本营养是非常全面的,配比也极为合理,而且燕麦中的脂肪不仅偏少,而且主要是不饱和脂肪酸成分,...